Die Art und Weise, wie wir über uns und über andere denken, beeinflusst nicht nur, wie es uns geht, sondern auch wie wir uns verhalten, was wir sagen, wie wir uns bewegen und damit, wie unser ganzes Leben so aussieht. Wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, fangen wir am besten bei unseren innersten Überzeugungen an. Die folgende Liste bietet 5 kraftvolle Sätze, die dir dabei helfen, ehrliche Liebe zu fühlen und dich bewusst dafür zu entscheiden. (Mit „ehrlicher“ Liebe meine ich übrigens jede Art von zwischenmenschlicher Beziehung die auf Augenhöhe aufbaut, auf ehrlicher Kommunikation, gegenseitigen Wohlwollen, Vertrauen und Verständnis.)
DIE AFFIRMATIONEN
- Ich verdiene Liebe, Mitgefühl und Akzeptanz, sowie jeder andere Mensch.
- Ich bin gut, so wie ich bin. Meine Stärken wie auch meine Schwächen sind ein Teil von mir. Ich darf mich aber auch verändern, wenn ich das möchte und es mir guttut.
- Ich akzeptiere eine Partnerschaft nur auf Augenhöhe und ich bin bereit, etwas dafür zu tun.
- Liebe ist immer in mir und um mich herum, wie ein helles, warmes, strahlendes Licht.
- Ich lasse meine Vergangenheit hinter mir und bin bereit, weiterzugehen.
DENKE DARAN ZU FÜHLEN
Dabei ist es jedoch wichtig, dass du diese Sätze wirklich glaubst und fühlen kannst. Also:
- Wie willst du dich fühlen?
- Welche Bilder kommen dir dabei in den Sinn?
Vielleicht magst du die Affirmationen ein bisschen abändern und deine eigenen Worte benutzen. Wenn du merkst, dass dir diese Sätze nicht ehrlich vorkommen, sei ehrlich mit dir selbst:
- Wovon bist du stattdessen überzeugt und woher kommen diese Überzeugungen? (Egal, wie diese aussehen, versuche Verständnis für sie aufzubringen, denn sie waren dir in der Vergangenheit für irgendetwas nützlich. Versuche bitte nicht, mit den Affirmationen schmerzhafte Gefühle zu verdrängen. Jedes Gefühl möchte gefühlt und verstanden werden.)
- Möchtest du deine Überzeugungen ändern?
- Was bist du selbst bereit zu geben – anderen und dir selbst?
- Warum wolltest du überhaupt diesen Artikel lesen, was erhoffst du dir davon?
Nimm dir genug Zeit, um über diese Fragen nachzudenken oder zu schreiben und dir darüber klar zu werden, was du wirklich willst. Wir dürfen uns von alten Überzeugungen lösen, vor allem dann, wenn sie uns in der Gegenwart nichts mehr nützen. Und wir dürfen die Vergangenheit hinter uns lassen. Das heißt nicht, dass wir vergessen oder verdrängen sollen, was passiert ist, sondern dass wir uns ab jetzt für neue Erfahrungen entscheiden.
GEDULD MIT UNS UND MIT VERÄNDERUNGEN
Oft haben wir jahre- oder jahrzehntelang an etwas anderes geglaubt und können unsere tiefsten Überzeugungen daher nicht über Nacht ändern. Wir brauchen dafür Zeit und Geduld. Und: Wenn wir uns verändern, verändert sich immer auch unser Umfeld. Um eine ehrliche Liebe zu bekommen, müssen wir uns von einer unehrlichen Liebe verabschieden, sei es indem wir bestehende Beziehungen aktiv neu gestalten oder Menschen gehen lassen, die nicht das Gleiche möchten. Wir müssen auch nicht jeden mögen, sowie uns auch nicht jeder mögen muss. Wenn wir authentisch sind, werden wir Menschen um uns wiederfinden, die uns mögen, wie wir sind.
* Danke, dass du diesen Artikel gelesen hast. Ich hoffe, die Affirmationen helfen dir dabei, dich geliebt zu fühlen und Liebe in deinem Leben zu erkennen.
Foto: Andriyko Podilnyk
