In den letzten Jahren waren wir in der Nähe von München durch diverse Lockdowns dazu gezwungen, viel Zeit zuhause zu verbringen. Die ganze Lage war für die allermeisten Menschen sehr schwierig, doch wie so gut wie alles im Leben, bietet sie auch eine Chance. Die folgenden Punkte zeigen, was mir persönlich ganz generell daran gefällt, allein daheim zu sein – wenn sonst niemand um mich herum ist. Tatsächlich kann das eine Chance sein, um runterzukommen, unsere Beziehung mit uns selbst zu verbessern und Zeit mit den Dingen zu verbringen, die wir gerne tun, vielleicht sogar, etwas Neues auszuprobieren. Diese Herangehensweise kann dabei helfen, die Lage aus einer anderen Perspektive zu betrachten und wieder mehr Gleichgewicht zu erlangen. Wir wissen nie genau, was die Zukunft uns bringt, aber wir können uns unsere Gegenwart schön und nach unserem Geschmack gestalten.
SCHREIBEN
Schreiben an sich ist sehr befreiend. Seien es Briefe, ein Tagebuch, Gedichte oder sogar eine eigene Geschichte. Durch Schreiben können wir uns selbst ausdrücken, unsere Kreativität entfalten und neue Sichtweisen erlangen. Ein par Worte oder ein motivierender Satz sind genug, um anzufangen.
BEWEGUNG
Bewegung ist ein elementarer Teil, um gesund und glücklich zu bleiben. Wir können auch zuhause damit anfangen, einen neuen Tanz zu lernen, ein bisschen Fitness oder Yoga mit YouTube-Videos oder Online-Stunden von Studios zu machen. Es kann auch Spaß machen und sich erfüllend anfühlen, sich selbst eine Sport-Routine auszudenken und diese vielleicht sogar mit anderen zu teilen.
ETWAS NEUES AUSPROBIEREN
Daheim zu bleiben gibt uns die Gelegenheit, neue Interessen zu entdecken, zum Beispiel Soja-Kerzen ziehen, etwas über Aroma-Therapie zu lernen, Artikel zu schreiben, ein Instrument oder eine neue Sprache zu erlernen, zu Zeichnen oder unseren Wohnraum neu zu gestalten. Selbst wenn wir feststellen, dass das dann doch nicht so unser Ding ist, haben wir etwas Neues ausprobiert und das macht immer Spaß. Auf die Art finden wir auch immer mehr heraus, was uns gefällt und was nicht oder ob sich unsere Interessen vielleicht sogar verändert haben.
GESUNDES ESSEN
Nicht in Restaurants gehen zu können kann ein Türöffner sein, um: selbst kochen zu lernen und mehr über gesunde Ernährung zu erfahren. Unser eigenes Essen zu kochen ist eine sinnliche und lustige Aktivität. Wenn wir uns biologisch ernähren und unserem Körper den ganzen Tag über mit viel Obst und Gemüse versorgen, bleibt er gesund und fit. Mit exotischen selbstgerechten Gerichten können wir sogar mental an andere Orte wie Indien (z. B. Reis-Curry), Mexico (z. B. Quesadillas) oder Japan (z. B. Sushi) reisen.
ALLEIN-ZEIT
Allein daheim zu sein ist die perfekte Zeit für ALLEIN-ZEIT: Meditieren, ein Lieblings-Buch lesen, mit uns selbst bei einem lustigen Film lachen, Listen mit unseren Stärken oder Orten anfertigen, die wir eines Tages besichtigen möchten, uns selbst vergeben, den Kleiderschrank entrümpeln oder einfach ganz entspannt eine Tasse heißen Tee trinken. Das alles sind tolle Wege, um uns selbst etwas Gutes zu tun und uns in unserer eigenen Haut wohl zu fühlen. Im Herbst und Winter ist es auch schön, es sich mit kuschligen Socken gemütlich zu machen.
* Danke, dass du meinen Beitrag gelesen hast. Ich hoffe, er gibt dir Hoffnung, Freude und Motivation, um deine Zeit zu deinem Vorteil zu nutzen.
Foto: Roberto Nickson
