Wenn wir mit der Natur in Kontakt kommen, kann dass sehr beruhigend und heilend für unsere Emotionen sein. Zusätzlich lässt es unserer Haut frisch aussehen und strahlen. Da wir alle ein Teil der Natur sind, werden wir uns durch Earthing – das bewusste Verbinden mit der Erde – innerlich wie äußerlich glücklich und friedvoll fühlen wie auch aussehen. Hier kommen 3 Wege, wie wir unseren Körper und unseren Geist erden können, die auch noch Spaß machen:
AUF DER PUREN ERDE STEHEN ODER GEHEN...
sei es auf Gras, dem Waldboden oder an einem sandigen Strand. Indem wir barfuß den Boden berühren und uns auf den festen Untergrund konzentrieren, verbinden wir unser ganzes System mit der Erde. Die Wirkung sind Gefühle von Erleichterung, Zufriedenheit und einem inneren Strahlen.
AUF EINEN BAUM KLETTERN ODER IHN UMARMEN...
klingt kindisch oder kitschig? Auf jeden Fall macht es Spaß und du kannst dabei die raue Struktur der Rinde oder die sanfte Brise in den Ästen genießen. Das bringt uns in den Moment zurück und gibt uns ein Gefühl tiefer Freude.
IM MEER ODER IN EINEM SEE SCHWIMMEN...
oder komplett darin eintauchen ist eine sehr befreiende Übung. Spür dabei das Wasser um dich herum und wie dein Körper darauf reagiert. Ein Teil von etwas so Großem zu sein gibt uns das Gefühl mit der ganzen Erde verbunden und mit dem Leben im Einklang zu sein.
Wenn du magst, mach ein Vorher-Nachher-Foto von dir, um den Unterschied in deinem Aussehen zu beobachten. Gefühle wie Freude und innerer Frieden fühlen sich nicht nur gut an, sie machen sich auch in unseren Augen und auf unserer Haupt bemerkbar.
* Danke, dass du meinen Beitrag gelesen hast. Ich hoffe er inspiriert dich dazu, dich mit der Natur zu verbinden und somit für deine Gefühle und Gesundheit zu sorgen. Bitte achte beim Klettern und Schwimmen auf deine Sicherheit.
Foto: Yingchou Han
