Erfüllende romantische Liebe zu finden ist für viele, ob es uns nun leicht fällt oder nicht, eines der wichtigsten Lebensziele im Leben. Wir möchten uns zugehörig und vervollständigt fühlen. Unsere Erwartungen an eine Liebes-Beziehung sind dementsprechend meist sehr hoch. „Keine…
Obwohl ich mich beruflich viel mit dem Thema beschäftigt habe, ist es auch für mich nicht immer leicht, freundlich mit mir selbst umzugehen. Vor allem, wenn es um unser Aussehen, unsere Leistungen und unsere Erfolge geht, gibt es in unserer…
Hier kommt der Bericht eines kleinen Selbstversuchs: Vor einigen Jahren habe ich mir Lauf-Schuhe gekauft, um mit dem Joggen anzufangen. Irgendetwas in mir ist davon überzeugt, dass dieser Sport Spaß macht und gut tut. Trotzdem war ich seitdem nur circa…
Es gibt Erfahrungen im Leben, die für niemanden angenehm sind. Sich abgelehnt zu fühlen gehört definitiv dazu. Wir glauben dann schnell, nicht gemocht, nicht gut genug oder in irgendeiner Art und Weise schlecht zu sein. Wurdest du verlassen oder hat…
Mit der buddhistischen Meditation der liebenden Güte stärken wir nicht nur unser Verbundenheitsgefühl und unser Mitgefühl. Wir verbessern damit so gut wie alle unsere Beziehungen zu anderen Menschen, werden entspannter, gütiger und erholen uns leichter von Konflikten. Wenn wir anderen…
Obwohl Einsamkeit schmerzhaft sein kann, bietet dieses Gefühl gleichzeitig eine Chance, unser Leben neu zu gestalten. Den Kern von Einsamkeit bildet der Gedanke, dass wir nicht mit anderen verbunden, sondern von ihnen getrennt sind, weil wir uns aus irgendeinem Grund…
Die Art und Weise, wie wir über uns und über andere denken, beeinflusst nicht nur, wie es uns geht, sondern auch wie wir uns verhalten, was wir sagen, wie wir uns bewegen und damit, wie unser ganzes Leben so aussieht.…
Bewusst zu atmen ist eine der schlausten Methoden, um sich selbst etwas Gutes zu tun: Es wirkt seelisch wie körperlich beruhigend, erdend und bringt uns in den Moment zurück. Unser Atem steht uns jederzeit zur Verfügung und ihn für uns…
Ob wir Liebe und Romantik in unserem Leben haben hängt stark davon ab, wie wir uns und andere behandeln und wie wir das Leben im Allgemeinen betrachten und bewerten. Hier kommen 4 einfache und spaßige Ideen, um in deinem Alltag…