Woher weiß man, was man will? Manche Menschen scheinen das ganz gut zu wissen und folgen ihrem Weg, sei es im Beruf, in der Liebe oder in welchem Bereich auch immer. Zumindest sieht das von Außen betrachtet leicht so aus.…
Unser Körper bietet uns die Gelegenheit durch bewusste Bewegungen schmerzhafte Gefühle oder Stress welcher Art auch immer wieder loszulassen und uns leichter durch unseren Tag zu bewegen. Belastungen setzten sich nämlich nicht nur in unserer Geist, sondern auch in unserem…
Obwohl ich mich beruflich viel mit dem Thema beschäftigt habe, ist es auch für mich nicht immer leicht, freundlich mit mir selbst umzugehen. Vor allem, wenn es um unser Aussehen, unsere Leistungen und unsere Erfolge geht, gibt es in unserer…
Hier kommt der Bericht eines kleinen Selbstversuchs: Vor einigen Jahren habe ich mir Lauf-Schuhe gekauft, um mit dem Joggen anzufangen. Irgendetwas in mir ist davon überzeugt, dass dieser Sport Spaß macht und gut tut. Trotzdem war ich seitdem nur circa…
Es gibt Erfahrungen im Leben, die für niemanden angenehm sind. Sich abgelehnt zu fühlen gehört definitiv dazu. Wir glauben dann schnell, nicht gemocht, nicht gut genug oder in irgendeiner Art und Weise schlecht zu sein. Wurdest du verlassen oder hat…
Obwohl Einsamkeit schmerzhaft sein kann, bietet dieses Gefühl gleichzeitig eine Chance, unser Leben neu zu gestalten. Den Kern von Einsamkeit bildet der Gedanke, dass wir nicht mit anderen verbunden, sondern von ihnen getrennt sind, weil wir uns aus irgendeinem Grund…
Sich mit anderen Menschen und mit der Natur verbunden zu fühlen gibt unseren Leben Freude, Licht und einen Sinn. Es ist die Voraussetzung um Freundschaften und Beziehungen führen zu können, uns mit anderen wohl zu fühlen und auszutauschen. Dieses Gefühl…