Erfüllende romantische Liebe zu finden ist für viele, ob es uns nun leicht fällt oder nicht, eines der wichtigsten Lebensziele im Leben. Wir möchten uns zugehörig und vervollständigt fühlen. Unsere Erwartungen an eine Liebes-Beziehung sind dementsprechend meist sehr hoch. „Keine…
Mit der buddhistischen Meditation der liebenden Güte stärken wir nicht nur unser Verbundenheitsgefühl und unser Mitgefühl. Wir verbessern damit so gut wie alle unsere Beziehungen zu anderen Menschen, werden entspannter, gütiger und erholen uns leichter von Konflikten. Wenn wir anderen…
Jeder möchte, von anderen gemocht werden. Liebe und Beziehungen gehören zu unseren Grundbedürfnissen. Daher zeigen wir uns anderen gerne von einer perfekten Seite - z. B. in den sozialen Medien, wo viele ein ideales Leben voller endlosem Spaß und Erfolg…
Es gibt Zeiten, in denen fühlt es sich so an, als wäre alles kaputt und verloren. So kann sich jeder mal in herausfordernden Zeiten fühlen. Diese Sicht ist allerdings nur eine Perspektive von vielen auf unser Leben. Für solche Phasen…
Obwohl Einsamkeit schmerzhaft sein kann, bietet dieses Gefühl gleichzeitig eine Chance, unser Leben neu zu gestalten. Den Kern von Einsamkeit bildet der Gedanke, dass wir nicht mit anderen verbunden, sondern von ihnen getrennt sind, weil wir uns aus irgendeinem Grund…
Die Art und Weise, wie wir über uns und über andere denken, beeinflusst nicht nur, wie es uns geht, sondern auch wie wir uns verhalten, was wir sagen, wie wir uns bewegen und damit, wie unser ganzes Leben so aussieht.…
Sich mit anderen Menschen und mit der Natur verbunden zu fühlen gibt unseren Leben Freude, Licht und einen Sinn. Es ist die Voraussetzung um Freundschaften und Beziehungen führen zu können, uns mit anderen wohl zu fühlen und auszutauschen. Dieses Gefühl…
Zwischen Liebe und Verliebtheit existiert ein großer Unterschied. Trotzdem werden beide gern verwechselt, vermutlich da sie in vielen Büchern und Filmen auch verwechselt werden. Hier kommt ein Versuch, die beiden zu differenzieren sowie einige Ideen, um wahre Liebe in dein…
Obwohl ich lange Zeit mit Klienten an gesunden Routinen gearbeitet habe, vergesse ich manchmal meine eigenen. Meine alten Gewohnheiten für mentale Ausgeglichenheit sind in den letzten Monaten etwas verloren gegangen. Ich finde, der Frühling mit seinen ersten warmen Sonnenstrahlen eignet…